Jaká cesta jógy je ta pravá?
14. 2. 2011
Jaká cesta jógy je ta pravá?
Přečetla jsem si krásný článek od Vaška Krejčíka,který mi mluví z duše.Chci se s vámi o něj podělit.Poslouží vám k poznání toho,co od jógy očekáváte........třeba váháte zda cvičíte správně a nebo zda jste si vybrali tu správnou "jógovou cestu".Tento příspěvek vám mnohé stručně objasní.Není přeci důležité zda cvičíme doma nebo v luxusním fitnessu.........není přeci důležité zda v Čechách nebo v Indii......ani není důležité zda zvolíte powerjógu nebo třeba hathajógu.Jde jen o vás a o to,co prožíváte právě vy sami.
Gábina
Která jóga je špatná?
Nedávno jsem četl, že správná jóga je pouze ta, co má filozofii. Článek obsahoval mnoho pochybností o tom, která ji má, a která ne. Vyznělo z něj, že filozofie jógy je charakterizována jako zklidnění mysli a zastavení změn v ní. Klidná hlava je základem zdraví. To je důležité tvrzení, protože hlava ovlivňuje fyzické tělo po zdravotní stránce.
Po které józe však hlava není klidná? Podle novin, které jsem četl, existuje jen jeden správný styl jógy a ostatní druhy jsou špatné. Už od mládí, kdy jsem se učil aerobik, mám problém s tím, že něco je černé a něco pouze bílé. Můj učitel aerobiku viděl jen dvojbarevně a neexistovala cesta mezi tím. Přitom právě meziprostor byl krásný k objevování a k následnému rozvoji. Nemyslíte? Představte si, že vám někdo řekne, že jen powerjóga, nebo jen iyengar jóga, či bikram jóga je ta správná.
Nebo že se musíte jógu učit jen v Indii, protože jinak to není jóga. To přece není pravda. Každý styl jógy má svoji krásu. Je jedno cvičíte-li hathajógu, powerjógu nebo ashtanga jógu. Po každém z těchto stylů, kdy člověk musí provádět řízený pohyb a vědomě dýchat, nastává zklidnění. Prohlubuje se stav uvolnění a míru v sobě. Pataňdžaliho Jógasútra říká, že jóga pracuje na zklidnění mysli. V klidné mysli by nemělo docházet ke změnám (těkání, roztržitosti, rozptýlení koncentrace na mnoho vjemů z okolí), které mohou působit problémy v psychice a následně ve fyzickém těle. Klid mysli si nevykládejme tak, že musíme skončit s přemýšlením, prací, se čtením novin, sledováním televize, nebo tím, co máme rádi. Zklidnění mysli znamená, mít ji pod kontrolou, umět ji vyčistit a následně vypnout. Určit jí jeden bod, ke kterému má být v danou chvíli připoutána.
Pro příklad si představte oběd. Sedíte v restauraci, máte před sebou dobré jídlo. Pozorujete cvrkot okolo sebe. Zhltnete sousto, které zapijete vodou, a do toho všeho vám zavolá kamarádka a vy se s plnou pusou dáte do diskuse. Oběd končí, vypínáte telefon a z polední pauzy se vracíte do kanceláře opět pracovat. Nepoznáváte se? Připadá vám, že mysl byla zklidněná a že jste ji měli pod kontrolou? To, co se učíte na každé hodině jógy - koncentrovat se a zklidnit se - jste najednou opomněli. Během jídla jste vyřídili mnoho věcí, ale nemohli jste ani postřehnout, co jste vlastně snědli a jak to chutnalo. Po obědě se cítíte unaveni, protože jste si čas určený pro jídlo nevychutnali. Nepoznali jste samotnou prapodstatu jídla. Proto jezme raději v klidu, s rozvahou, aby se následně podařilo stravu dobře rozložit a vstřebat jednotlivé živiny.
Co je tedy zklidnění mysli? Je to nevědomost činů, které provádíme v určitou chvíli, nebo vědomost TADY a TEĎ? Nechme se inspirovat Pataňdžaliho Jógasútrou a vraťme se k sobě. Každá jóga může být příjemným průvodcem v umění koncentrace a čištění mysli.
Václav Krejčík
Gábina
Která jóga je špatná?
Nedávno jsem četl, že správná jóga je pouze ta, co má filozofii. Článek obsahoval mnoho pochybností o tom, která ji má, a která ne. Vyznělo z něj, že filozofie jógy je charakterizována jako zklidnění mysli a zastavení změn v ní. Klidná hlava je základem zdraví. To je důležité tvrzení, protože hlava ovlivňuje fyzické tělo po zdravotní stránce.
Po které józe však hlava není klidná? Podle novin, které jsem četl, existuje jen jeden správný styl jógy a ostatní druhy jsou špatné. Už od mládí, kdy jsem se učil aerobik, mám problém s tím, že něco je černé a něco pouze bílé. Můj učitel aerobiku viděl jen dvojbarevně a neexistovala cesta mezi tím. Přitom právě meziprostor byl krásný k objevování a k následnému rozvoji. Nemyslíte? Představte si, že vám někdo řekne, že jen powerjóga, nebo jen iyengar jóga, či bikram jóga je ta správná.
Nebo že se musíte jógu učit jen v Indii, protože jinak to není jóga. To přece není pravda. Každý styl jógy má svoji krásu. Je jedno cvičíte-li hathajógu, powerjógu nebo ashtanga jógu. Po každém z těchto stylů, kdy člověk musí provádět řízený pohyb a vědomě dýchat, nastává zklidnění. Prohlubuje se stav uvolnění a míru v sobě. Pataňdžaliho Jógasútra říká, že jóga pracuje na zklidnění mysli. V klidné mysli by nemělo docházet ke změnám (těkání, roztržitosti, rozptýlení koncentrace na mnoho vjemů z okolí), které mohou působit problémy v psychice a následně ve fyzickém těle. Klid mysli si nevykládejme tak, že musíme skončit s přemýšlením, prací, se čtením novin, sledováním televize, nebo tím, co máme rádi. Zklidnění mysli znamená, mít ji pod kontrolou, umět ji vyčistit a následně vypnout. Určit jí jeden bod, ke kterému má být v danou chvíli připoutána.
Pro příklad si představte oběd. Sedíte v restauraci, máte před sebou dobré jídlo. Pozorujete cvrkot okolo sebe. Zhltnete sousto, které zapijete vodou, a do toho všeho vám zavolá kamarádka a vy se s plnou pusou dáte do diskuse. Oběd končí, vypínáte telefon a z polední pauzy se vracíte do kanceláře opět pracovat. Nepoznáváte se? Připadá vám, že mysl byla zklidněná a že jste ji měli pod kontrolou? To, co se učíte na každé hodině jógy - koncentrovat se a zklidnit se - jste najednou opomněli. Během jídla jste vyřídili mnoho věcí, ale nemohli jste ani postřehnout, co jste vlastně snědli a jak to chutnalo. Po obědě se cítíte unaveni, protože jste si čas určený pro jídlo nevychutnali. Nepoznali jste samotnou prapodstatu jídla. Proto jezme raději v klidu, s rozvahou, aby se následně podařilo stravu dobře rozložit a vstřebat jednotlivé živiny.
Co je tedy zklidnění mysli? Je to nevědomost činů, které provádíme v určitou chvíli, nebo vědomost TADY a TEĎ? Nechme se inspirovat Pataňdžaliho Jógasútrou a vraťme se k sobě. Každá jóga může být příjemným průvodcem v umění koncentrace a čištění mysli.
Václav Krejčík