MÁ CESTA JÓGY...
Vítám vás na svých stránkách.Jmenuji se Gábina Palasová.
Moje cesta k józe byla plná překážek a předsudků, které jsem si v sobě sama pěstovala.Již při studiu fyzioterapie mě začalo bavit skupinové cvičení - jak léčebný tělocvik,tak dechová cvičení. Na stážích v lázních jsem se vrhala do předcvičování pacientů s bolestmi pohybového aparátu.V roce 2005 jsem zahájila svou soukromou praxi rehabilitačního cvičení.Postupně jsem se přes Pilates,aerobic a různé další formy fitness dostala až k józe.Pohltila mě díky jejímu propracovanému tělesnému cvičení.Začala jsem nejprve předcvičovat Power jógu, což tenkát bylo maximum, co jsem byla ochotná přijmout. Brala jsem jógu jako perfektní nástroj k udržení kondice, ale její nejdůležitější část jsem prozatím přehlížela.
Pět let mi trvalo než jsem aspoň částečně pochopila,co Jóga opravdu je.Je to pro mě uvědomování si svého těla, duše a mysli,životní energie i síly.Poznáním toho,kdo jsem.Moje jógové hodiny jsou vedeny v duchu Hatha jógy. Nikdy neopomíjím relaxaci, průpravné cviky, práci s dechem, myslí a zaměřuji se na správné provedení jednotlivých pozic.Vždy se snažím o přizpůsobení Vám,s ohledem na věk, zdravotní stav,tak i úroveň pokročilosti ( např. využití náhradních, jednodušších pozic) Pochopitelně uplatňuji své znalosti z fyzioterapie.
My name is Gábina Palasová.
My path to yoga was full of obstacles and prejudices that I put on the path myself.
Already when I began studying physiotherapy I enjoyed teaching group exercise - therapeutic gymnastics and breathing exercises.My physiotherapy internship took place in the spa, I plunged into working and excersiisng patients with musculoskeletal pain. In 2005 I started my private practice of rehabilitation exercises. I continously and gradually thought Pilates, aerobics and various other forms of fitness before I got to yoga. Yoga absorbed me thanks to its sophisticated physical exercise. I started to teach Power Yoga at first, which was the maximum capacity at the time that I was willing to accept. I took yoga as the perfect tool to fitness, but the most important part I clearly overlooked.It took me another 5 years before I started to understand what yoga really is. Right now for me it is an awareness of body, mind and soul, life energy and strength. I can acknowledge of who I am.
My yoga classes are conducted in the spirit of Hatha yoga.Never forget relaxing, preparatory exercises, working with the breath, mind and concentrate on the correct execution of each asanas. I always try to adapt positions to you, with regard to age, health status, and level of proficiency (eg use of alternative, simpler positions). Of course, I apply my knowledge of physiotherapy in each and every asana..
